Tulásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Tulásana

Tulásana (तुलासन, rovnováha) je ásana vsedě.

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

Název pochází ze sanskrtských slov tulā (तुला, rovnováha) a āsana (आसन, držení těla).

Popis[editovat | editovat zdroj]

Do pozice se vchází z Padmásany zvednutím těla na rukách zapřených vedle boků v podložce.

Výhody[editovat | editovat zdroj]

Posiluje záda, ramena a boky.

Související články[editovat | editovat zdroj]

Reference[editovat | editovat zdroj]