Malásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Upavesásana
Malásana (zepředu).
Malásana (boční pohled).

Malásana je termín pro různé  ásany v dřepu.[1][2] Malásana se běžně používá pro dřep, neboli upavesásana,[3] , ve které dlaně jsou složené dohromady v tzv. namaskar mudra v přední části hrudníku, a nohy připomínající pozici při defekaci.

Tradičně malásana, nebo Garlanda, se používá pro různé podřepy s nohama u sebe a zády zaoblenými .[1] Když jsou ruce spojeny za zády  odkazuje na  kanchyásanu ("zlatý pás").[2]

Termín malásana se užívá pro  bhujapidásanu, "tlak ramen", ve které jsou ruce umístěny dole  tělo balancuje na rukou a nohy odpočívají na ramenou.[4]

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

Malásana je složená ze dvou sanskrtských výrazů, mālā jako věnec a āsana význam držení těla.

  • माला mālā, [mɑːlɑː] – věnec, náhrdelník, růženec[5]

Popis[editovat | editovat zdroj]

Termín malásana může odkazovat na čtyři různé ásany, upavesásanu, malásana I a II a Bhujapidásanu:[1][4][1][2]

Reference[editovat | editovat zdroj]

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Mālāsana na anglické Wikipedii.

  1. a b c d Iyengar 1979.
  2. a b c Ramaswami a Krishnamacharya 2005.
  3. Kaminoff a Kaminoff 2013.
  4. a b Sjoman 1999.
  5. spokensanskrit.de, mAlA. spokensanskrit.de [online]. [cit. 2018-10-16]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2017-05-03. 

Související články[editovat | editovat zdroj]