Kapotásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Kapotásana
Kapotásana (variace)

Kapotásana ( कपोतासन) neboli Holub je jednou z ásan.

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

Název pochází ze sanskrtského slova kapota (कपोत) holub a asana (आसन) posed/pozice.

Popis[editovat | editovat zdroj]

Pozice je vázaná na schopnost flexe kolenou a páteře. Cvik protáhne také kyčle, hýždě a záda. Pozice holuba pomáhá otevřít hrudník a podporuje trávení a vitalitu. Rozproudí vám lymfatický systém.

Související články[editovat | editovat zdroj]

Odkazy[editovat | editovat zdroj]

Literatura[editovat | editovat zdroj]

Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]