Hanumanásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Hanumanásana

Hanumanásana ( हनुमानासन)) neboli Opice, příp. je jednou z ásan.

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

V Sanskritu 'Hanuman' nabo Hanumat (हनुमान्)) búh připomající opici a 'ásana' (आसन) posed. Hanumanásana připomíná most mezi Indickou pevninou a ostrovy. Hanuman, syn boha větrů (Váju) a jeho ženy Andžány, celý život věrně sloužil svému panovníkovi krílu Rámovi. králi Rámovi.

Provedení[editovat | editovat zdroj]

V podstatě jde o tzv. provaz, rozdíl je pouze v tom, že se do něj vstupuje a z něj vystupuje jinou ásanou.


Přínosy pro zdraví[editovat | editovat zdroj]

  • Protáhne svaly a šlachy kyčlí, lýtek a stehen


Související články[editovat | editovat zdroj]

Seznam ásan

Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]