Šavásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Šavásana

Šavásana (शवासन) neboli mrtvola je jednou z relaxačních ásan.

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

Název pochází ze slova šava (शव) "mrtvola" a ásana (आसन) "pozice/posed".

Popis[editovat | editovat zdroj]

1. Lehnout si na záda, paže od těla a dlaně směřují nahoru. 2. Paty položit na okraj podložky a nechat spadnout, špičky volně do stran. 3. Bradu zasunout do hrudní jamky.

Související články[editovat | editovat zdroj]

Odkazy[editovat | editovat zdroj]

Literatura[editovat | editovat zdroj]

Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]