Šavásana
Vzhled

Šavásana (शवासन) neboli mrtvola je jednou z relaxačních ásan.
Etymologie
[editovat | editovat zdroj]Název pochází ze slova šava (शव) "mrtvola" a ásana (आसन) "pozice/posed".
Popis
[editovat | editovat zdroj]1. Lehnout si na záda, paže od těla a dlaně směřují nahoru. 2. Paty položit na okraj podložky a nechat spadnout, špičky volně do stran. 3. Bradu zasunout do hrudní jamky.
Související články
[editovat | editovat zdroj]Odkazy
[editovat | editovat zdroj]Externí odkazy
[editovat | editovat zdroj]Obrázky, zvuky či videa k tématu Šavásana na Wikimedia Commons