Balásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
pozice Dítěte

Balásana (बालासन) neboli pozice dítěte[1] je asana. Balasana je protiásanou pro jiné  a je obvykle praktikována před a po Sirsásaně.[2]

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

Název pochází ze sanskrtského slova bala dítě a asana (आसन) držení těla .[3]

Popis[editovat | editovat zdroj]

V této ásaně je tělo obrácené do podlahy v poloze plodu. Kolena a kyčle jsou ohnuté s holeněmi na podlaze. Hrudníku může spočinout na kolenou nebo kolena mohou být rozložena do šířky jógamatky a hrudníku se propadne mezi kolena. Hlava je natažené dopředu směrem k zemi – čelo se nesmí dotýkat země. Paže mohou být natažené dopředu před hlavu nebo dozadu směrem k nohám.

Reference[editovat | editovat zdroj]

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Bālāsana na anglické Wikipedii.

Související články[editovat | editovat zdroj]

Reference[editovat | editovat zdroj]

  1. Dostupné online. 
  2. Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-17]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2016-11-27. 
  3. [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7041-293-9. 

Další čtení[editovat | editovat zdroj]

Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]