Tadásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Tadásana (pozice hory)

Tadásana ((ताडासन) neboli Hora je jednou z ásan. Stejná pozice se nazývá i Samašíti (समस्थिति).

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

Název pochází ze sanskrtského slova tadaताड (हस्त) hora a asana (आसन) posed/pozice.

Popis[editovat | editovat zdroj]

  • Postavit se s chodidly u sebe, výchozí pozice je stoj spojný nebo spatný, hlava rovná stejně jako krční páteř, brada lehce dolu
  • Souměrně rozložit váhu po celých plochách chodide
  • Napřimit tělo směrem za hlavou, pozor na přirozené zakřivení bederní páteře


Související články[editovat | editovat zdroj]

Odkazy[editovat | editovat zdroj]

Literatura[editovat | editovat zdroj]

Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]