Přeskočit na obsah

Karnapidásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Karnapidásana

Karnapídasana (कर्णपीडासन) neboli „ušní tlak“ je jednou z ásan.

Etymologie

[editovat | editovat zdroj]

Název pochází ze sanskrtských slov karna uši, pida tlak a asana (आसन) posed/pozice.

  • vstupní pozicí je halásana, kolena se pokrčí směrem k uším
  • kolena by měla být na zemi vedle uší, paže nataženy opačným směrem, s dlaněmi taktéž na zemi
  • vydržet 10 sekund

Související články

[editovat | editovat zdroj]

Literatura

[editovat | editovat zdroj]

Externí odkazy

[editovat | editovat zdroj]