Karnapidásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Karnapidásana

Karnapídasana (कर्णपीडासन) neboli „ušní tlak“ je jednou z ásan.

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

Název pochází ze sanskrtských slov karna uši, pida tlak a asana (आसन) posed/pozice.

Popis[editovat | editovat zdroj]

  • vstupní pozicí je halásana, kolena se pokrčí směrem k uším
  • kolena by měla být na zemi vedle uší, paže nataženy opačným směrem, s dlaněmi taktéž na zemi
  • vydržet 10 sekund

Související články[editovat | editovat zdroj]

Odkazy[editovat | editovat zdroj]

Literatura[editovat | editovat zdroj]

Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]