Halásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Halásana

Halásana ( हलासन) neboli Pluh je jednou z ásan, poloh těla v józe.

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

V Sanskritu 'hala' (हला) znamená pluh a 'ásana' (आसन) posed.

Přínosy pro zdraví[editovat | editovat zdroj]

  • Protáhne svaly a šlachy lýtek a stehen
  • Podporuje trávení

Upozornění[editovat | editovat zdroj]

Halasáma může vyvinout značný tlak na krční páteř a může způsobit zranění, pokud není provedena správně.

Reference[editovat | editovat zdroj]

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Halasana na anglické Wikipedii.

Související články[editovat | editovat zdroj]

Seznam ásan

Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]