Anjanejásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání

Anjanejásana je matronymum pro Hanuman a je ásanou. Hanuman je ústřední postava v eposu Ramajána. Alternativní název je půlměsíc.

Popis[editovat | editovat zdroj]

Verze 1: Verze 1:

  1. Z výpadu položit zadní koleno.
  2. Zvednout ruce dopředu a nahoru.

Verze 2:

  1. Stejné jako verze 1, ale se zadní koleno zvednout a zadní noha v dorsální flexi (prsty zastrčené, paty zvednuté).

Reference[editovat | editovat zdroj]

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Anjaneyasana na anglické Wikipedii.

Související články[editovat | editovat zdroj]