Anjanejásana
Anjanejásana je matronymum pro Hanuman a je ásanou. Hanuman je ústřední postava v eposu Ramajána. Alternativní název je půlměsíc.
Popis[editovat | editovat zdroj]
Verze 1: Verze 1:
- Z výpadu položit zadní koleno.
- Zvednout ruce dopředu a nahoru.
Verze 2:
- Stejné jako verze 1, ale se zadní koleno zvednout a zadní noha v dorsální flexi (prsty zastrčené, paty zvednuté).
Reference[editovat | editovat zdroj]
V tomto článku byl použit překlad textu z článku Anjaneyasana na anglické Wikipedii.
Související články[editovat | editovat zdroj]
- Hanumanásana
- Seznam ásan
- Výpad
Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]
- Obrázky, zvuky či videa k tématu Anjanejásana na Wikimedia Commons