Šalabhásana

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Šalabhásana

Šalabhásana ((शलभासन) neboli kobylka je jednou z ásan.

Etymologie[editovat | editovat zdroj]

Název pochází ze sanskrtského slova šalabha kobylka a asana (आसन) posed/pozice.

Popis[editovat | editovat zdroj]

  • ležet na břiše, nohy natažené vedle sebe, chodidla směřují vzhůru
  • paže podél těla, dlaněmi do země, nekrčit kolena, nestahovat lýtka, nepropínat prsty od nohou do špiček
  • bradu ani ramena nezvedat z podložky
  • nohy nechat nahoře několik vteřin, poté nechat pomalu klesnout dolů.

Související články[editovat | editovat zdroj]

Odkazy[editovat | editovat zdroj]

Literatura[editovat | editovat zdroj]

Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]