Portál:Jóga

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie

Skočit na: Navigace, Hledání
Jóga

Jóga


portál
Jóga

योग
Jóga (v dévanágarí योग) znamená obnovení spojení individuálního já (átman) s neprojevonou podstatou vesmíru (paramátman). Slovo jóga je odvozené od sanskrtského slovního kořenu judž, který má mnoho různých významů, z nichž nejužívanější jsou: připoutat, spojit, sjednotit nebo ovládnout. Nejstarší zmínky o józe pocházejí z bráhman (900 až 500 př. n. l.) jako o ascetických praktikách světců. V upanišadách se mluví o způsobech meditace a uctívání, které pochází z let kolem 900 př. n. l. Nejznámější zmínky o józe pochází z Bhagavadgíty (200 př. n. l.) a Pataňdžaliho jóga súter (300 až 200 př. n. l).
V Bhagavadgítě, která byla pravděpodobně dokončena v období kolem roku 200 př. n. l., je sanskrtské slovo jóga užito v mnoha spojitostech a významech: Rádža, Džňána, Bhakti, Karma, Hatha, Kundalini, Guru a další. V Jóga sútrách vysvětluje Pataňdžali (200 až 150 př.n.l.) osm odvětví jógy, závislých na stavu vědomí, které vedou ke sjednocení: jáma, nijáma, ásana, pránajáma, pratjáhara, dhárana, dhjána, samádhi.


edit 

• Radža jóga

Královská jóga pevné vůle a sebekázně. Využívá pozic (ásan), dechu (pránájáma), meditace (dhjána) a zaměření (dhárana) k dosažení samádhi.
edit 

• Džňána jóga

Jóga poznání moudrosti a vědění. Jogín dospívá k sebepoznání a osvícení studiem védské literatury, meditací a harmonickým životem v souladu se svým okolím.
edit 

• Bhakti jóga

Jóga lásky a oddanosti. V této józe uctívá bhakta božstvo v některé jeho podobě (Višnu, Šiva ap.). Sebeobětování ruší iluzi nepravého ega a jogín dosahuje osvícení.
edit 

• Karma Jóga

Jóga nesobecké činnosti. Jogín se snaží o soulad s vlastní dharmou, se všemi živými bytostmi a se svým okolím. Touto jógou se očišťuje charakter člověka.

Hinduismus je označení pro tradiční indický filosofický koncept založený na historických duchovních praktikách, které jsou součástí životního stylu. V pravém slova smyslu se nedá mluvit o náboženství jako spíše o nábožensko-sociálním systému, který v sobě zahrnuje právní a společenské normy. K hinduismu se hlásí cca. 900 milionů osob a je tím třetím největším společenstvím na světě. Indická ústava zahrnuje do hinduismu i buddhismus, sikhismus a džinismus. V Čechách se podle posledního sčítání lidu hlásí k hinduismu 767 osob.

edit 

Jáma

Vývoj správného jednání jako součást osmi odvětví jógy:

  • pravdivost
  • nenásilnost
  • nesobeckost
  • mravnost
  • bezmajetnost
edit 

Nijáma

Vývoj duchovních hodnot jako součást osmi odvětví jógy:

  • čistota
  • soucit
  • askeze
  • vědění
  • oddanost
edit 

Pránajáma


Jóga

Dýchání je nejdůležitější součástí jógy. V józe se spojují 3 druhy dechu (vdech, výdech a zadržení dechu) v jeden celek, aby vznikl jeden přirozený rytmický pohyb:

Prána je termín pocházející ze sanskrtu, který znamená dech a označuje univerzální vesmírnou energii.

Mantrou se v souvislosti s védami nazývá metrická část védského hymnu, která se jmenuje rig, jadžus nebo sáman. Výkladová část védského hymnu se jmenuje bráhmana. Z bráhman vznikla pozdější filosofická a metafyzická díla - brahmasútry a upanišady, patřící do skupiny šruti (to, co bylo zřeno). Většina hinduistických manter jsou úryvky z véd . Mantry se užívají v meditaci, kde jde hlavně o zvukovou hodnotu a podpoření přirozené schopnosti mysli zklidnit se. Účelem většiny manter je dosáhnout vysvobození (mókšy). Jsou ale i oslavné a povznášející mantry, které vyjadřují sounáležitost všeho se vším:

Óm saha ná vavatu, sahanau bhunaktu, saha vírjam karavá vahai, tédžasvi ná vadhí tamastú, má vidvišá vahai.

– Óm, šánti, šánti, šánti

Buďme pospolu, žijme v naplnění,
tvořme plni síly, buďme světlem života,
nikdy o sobě nepochybujme.

Jóga

Mudra je symbolické gesto používané v buddhismu a hinduismu. Některé mudry jsou předváděny pomocí celého těla, avšak k zobrazení většiny z nich je třeba jen ruky a prstů. Mudry jsou důležité při interpretaci mnoha náboženských zobrazení i jako součást některých hinduistických rituálů.

Nejznámější mudra je bhúmisparša (gesto dotyku země), kterou použil Gautama Buddha, když byl na cestě k probuzení.

V buddhistické ikonografii jsou nejznámější mudry:

  • Abhaja - gesto ochrany
  • Bhútadámara - gesto ovládnutí duchů
  • Bhúmisparša - gesto dotyku země
  • Bódhjangí - gesto probuzení
  • Dharmačakra - gesto kola zákona
  • Dhjáni - gesto meditace
  • Šaranágamana - gesto útočiště
  • Varada - gesto laskavosti

Jóga

Védy jsou kulturním dědictvím íránských a indických Árjů a neoddělitelnou součástí hinduismu a indických filosofických škol. Nejstarší z hymnistických textů véd je Rgvéda (modlitební hymny), komponovaný v letech 1500 až 1000 př.n.l. a sepsaný v letech 800 až 600 př.n.l. Do prvotní věčné trojice véd (trajam brahma sanátanam) patří dále Sámavéda (melodické uctívání sómové šťávy) a Jadžurvéda (návody k obětnímu uctívání). Atharvavéd (obětní a zaklínací formule) byla přidána k této trojici mnohem později. Pátým védem je někdy nazýván epos Mahábhárata, jejíž součástí je Bhagavadgíta. Tyto hymnické písně jsou považovány za vnuknutí védských zřeců (ršiů). Aby nedošlo ke změnám, byl vytvořen důmyslný systém jejich ucho­vávání na základě védské metriky.

edit 

Rišikéš


Jóga

Rišikeš je světoznámé město s hlubokými historickými kořeny jógy, kde je soustředěno velké množství jógínských pousteven (ašramů).

edit 

Zdroje na Wikisource


Wikisource Zdroje, které k tomuto tematu patří najdete také na Wikisource:
edit 

Pomozte s články

edit 

Ásana



Ásana 21. týdne
Paršvakon asana

Ásana pro každý týden v roce
1. Ado mukašvan – 2. Ardha matsjéndra – 3. Urdva dhanur – 4. Aštanga namaskára – 5. Dvipada pitham – 6. Bhudžang – 7. Urdva dhanur – 8. Dhanur – 9. Ekapa sarvang – 10. Godha pitham – 11. Hal – 12. Baddha kon – 13. Urdva hasta – 14. Hastiniš – 15. Katušpada pitham – 16. Padam – 17. Niralamba šalabh – 18. Padma sarvang – 19. Padma širš – 20. Paripurna – 21. Paršvakon – 22. Paršvakon – 23. Pašimottan – 24. Pránam – 25. Purvottan – 26. Sarvang – 27. Šav – 28. Dvipada pitham – 29. Širš – 30. Širš – 31. Sukh – 32. Upavišakon – 33. Urdva mukašvan – 34. Uttan – 35. Urdva mukašvan – 36. Vadžra - 37. Ado mukašvan – 38. Ardha matsjéndra – 39. Aštanga namaskára – 40. Bhagarit – 41. Bhudžang – 42. Paršvottan – 43. Dhanur – 44. Ekapa sarvang – 45. Godha pitham – 46. Hal – 47. Baddha kon – 48. Urdva hasta – 49. Hastiniš - 50. Katušpada pitham – 51. Padam – 52. Niralamba šalabh
edit 

Dhjána

Vývoj meditace na sama sebe a odstranění iluze (májá) jako součást osmi odvětví jógy podle Pataňdžaliho jóga súter, závislých na stavu vědomí, které vedou ke sjednocení.

Vývoj splynutí se sama sebou jako součást osmi odvětví jógy podle Pataňdžaliho jóga súter, závislých na stavu vědomí, které vedou při pravidelném praktikování ke sjednocení.

Čakry jsou podle hinduistických myšlenkových proudů energetická centra v těle, popisovaná jako vír nebo kruh. Podle těchto nauk slouží čakry jako složité převodníky a transformátory prány v lidském organizmu. V těle je sedm hlavních čaker.

Jóga
Sahásrara
Adžna
Višuddha
Anaháta
Manipúra
Svadišthána
Muladhára

Každá čakra vyživuje pránou s ní spojené orgány, ale má i vliv na psychologii nebo prožívání určitých aspektů života a předává bioenergii do aury. Aby bylo lidské tělo zdravé, musí jeho čakry správně fungovat, být v rovnováze a přijímat bioenergii. Čakra tuto energii přijímá, pokud se točí ve směru hodinových ručiček (pravidlo pravé ruky: prsty ruky ukazují směr otáčení, palec ukazuje směr proudění energie). Pokud se točí opačně, energii vydává. Dokud není v rovnováze celé energetické pole člověka, je obvyklé, že čakry energii přijímají i vydávají. Poruchy nebo deformace v činnosti čaker se projevují jako nemoci, špatné mezilidské vztahy nebo těžké životní situace. Pokud jsou všechny čakry v harmonii, je harmonický i život člověka.

edit 

Krijá

Krijá je jógínská technika, jejímž účelem je čistění vylučovacích orgánů fyzického těla. Nejdůležitější kriji jsou:

Jóga
  • trataka - upřený pohled
  • neti - čistění nosu
  • kapalabhati - rychlé dýchání
  • dhauti - čistění žaludku
  • nauli - čistění střev
  • basti - klyzma

Jóga

Vědec a filosof mezinárodního významu v oblasti humanitní a védské filosofie s hlavním důrazem na oblast vědomí. Zaměřil se na obnovu a oživení védského vědění a védských technologií. Podporoval a udržoval védské tradice a začleňoval praktické poznatky védské filosofie do všech vědních oborů a technologií pro zkvalitnění života na celé planetě. Objevil ve védech optimální způsob vzdělávání pro plný rozvoj lidského a sociálního potenciálu a použil tento objev v inovačním systému „Vzdělávání pro rozvoj vědomí“ na školách a universitách, (en) z nichž nejznámější jsou v Indii, Spojených státech amerických a Číně. Je zakladatelem programu Transcendentální meditace, Vědy tvořivé inteligence, rozvojové měny Rám Mudra, programu na odstranění chudoby, programu na odstranění konfliktů a válek a dalších globálně prospěšných programů, (en) o nichž informují pravidelné video-konference. (en)


Princip Transcendentální meditace spočívá ve využití přirozené schoposti mysli zklidnit se. TM využívá k tomuto zklidňování speciálních zvuků, manter. Tento způsob zklidňování proudu myšlenek popisuje Mahariši Maheš Jógi v knize "Věda o Bytí a umění žítí", analogií s oceánem a bublinou následujícím způsobem:

Mysl je jako oceán a jako v oceánu jsou povrchové vrstvy aktivní a hlubší úrovně jsou tiché. Myšlenka začíná z nejhlubší úrovně vědomí, z nejhlubší úrovně oceánu mysli, jako bublina začíná na dně moře. Jak bublina stoupá, postupně se stává větší. Když vyjde na povrchovou úroveň vody, vnímáme ji jako bublinu. Bubliny myšlenky se tvoří v proudu, jedna za druhou a mysl je trénována, aby zažila přicházející bublinu v ranějším a ranějším stadiu jejího rozvoje. Když pozornost dosáhne úroveň zdroje myšlenky, procestovala celou hloubku mysli a dosáhla zdroj tvořivé inteligence v člověku.

edit 

Související kategorie

Anime & Manga • Antika • Astronomie • BDSM • Bible • Biologie • Buddhismus • Čaj • Dinosauři • Ekonomie • Formule 1 • Fotbal • Fotografie • Fytoenergetika a kompostárenství • Fyzika • Geografie • GTA • Harry Potter • Hebraistika • Historie • Hudba • Chemie • Jazyk • Jóga • Křesťanství • Křížové výpravy • Lidé • Linux • Literatura • Mafia • Matematika • Oxidy • Náboženství • Pivo • Planetární vědy • Počítačové hry • Politika • Simpsonovi • Sport • Star Trek • Starověk • Středověk • Svobodný software • Tolkien • Umění

Doprava: Autobusová doprava • Kosmonautika • Letectví • Metro • Tramvajová doprava • Trolejbusová doprava • Železnice

Země a regiony: Albánie • Ázerbájdžán • Balkán • Belgie • Bosna a Hercegovina • Černá Hora • Česko • Čína • Estonsko • Evropská unie • Francie • Finsko • Chorvatsko • Itálie • Izrael • Kanada • Kazachstán • Maďarsko • Německo • Polsko • Republika Makedonie • Rakousko • Rusko • Řecko • Skotsko • Slovensko • Spojené státy americké • Srbsko

Města: Brno • Hradec Králové • Ostrava • Třebíč • Vyškov


Miniportály: Číslicová technika • Právo • Životní prostředí • Koně

PORTÁL: OBSAHseznam všech portálů české Wikipedie