B-komplex: Porovnání verzí

← Přejít na předchozí porovnání Přejít na další porovnání →

Smazaný obsah Přidaný obsah

V textu

Verze z 8. 3. 2018, 10:29

B-komplex je souhrnné označení pro vitamíny skupiny B. Jsou to ve vodě rozpustné vitamíny, nezbytné pro správné fungování metabolismu.

Hlavním zdrojem vitamínu skupiny B jsou kvasnice, maso, sýry, celozrnné obiloviny (také jáhly), luštěniny, a ořechy.

Objevitelem vitamínu B byl polský biochemik Kazimierz Funk, a to v roce 1912: V otrubách rýže.

B-komplex je také někdy obchodní označení vitamínového komplexu, který ale většinou všechny vitamíny s označení B neobsahuje.^[zdroj?]

Skupina vitamínů s označením B

Vitamín B₁ – thiamin
Vitamín B₂ – riboflavin
Vitamín B₃ – niacin
Vitamín B₅ – kyselina pantothenová
Vitamín B₆ – pyridoxin, pyridoxal, pyridoxol, pyridoxamin
Vitamín B₇ – biotin (vitamín H)
Vitamín B₉ – kyselina listová (folacin, folát)
Vitamín B₁₂ – kobalamin

Vitamíny nejsou

Adenin, inositol, cholin, kyselina lipoová ani kyselina pangamová nejsou v současnosti považovány za vitamíny a jejich označení jako vitamín je zastaralé.

Amygdalin není vitamin; jedná se o kyanogenní glykosid a rostlinný toxin obsažený v semenech některých rostlin.

Odkazy

Literatura

Encyklopedie Diderot 2001

Související články

Externí odkazy

Obrázky, zvuky či videa k tématu B-komplex na Wikimedia Commons
http://www.vegetarian.cz/report/pang_b15.html

Pahýl

Tento článek je příliš stručný nebo postrádá důležité informace.
Pomozte Wikipedii tím, že jej vhodně rozšíříte. Nevkládejte však bez oprávnění cizí texty.

Verze z 8. 3. 2018, 10:29 editovat 79.170.253.234 (diskuse) prd značka: editace z Vizuálního editoru ← Přejít na předchozí porovnání		Verze z 8. 3. 2018, 10:29 editovat zrušit editaci OJJ (diskuse \| příspěvky) Prověření uživatelé, Patroláři, Revertéři, Správci 116 743 editací m Editace uživatele 79.170.253.234 (diskuse) vráceny do předchozího stavu, jehož autorem je JAnDbot značka: rychlé vrácení zpět Přejít na další porovnání →
Řádek 1:		Řádek 1:
	'''B-komplex''' je označení pro [[vitamín]]y skupiny B. Jsou to ve vodě rozpustné vitamíny, nezbytné pro správné fungování [[metabolismus\|metabolismu]].		'''B-komplex''' je souhrnné označení pro [[vitamín]]y skupiny B. Jsou to ve vodě rozpustné vitamíny, nezbytné pro správné fungování [[metabolismus\|metabolismu]].

	Hlavním zdrojem vitamínu skupiny B jsou [[kvasnice]], [[maso]], [[sýr]]y, celozrnné obiloviny (také [[jáhly]]), [[Luštěnina\|luštěniny]], a [[Oříšek\|ořechy]].		Hlavním zdrojem vitamínu skupiny B jsou [[kvasnice]], [[maso]], [[sýr]]y, celozrnné obiloviny (také [[jáhly]]), [[Luštěnina\|luštěniny]], a [[Oříšek\|ořechy]].

Vitamíny

Rozpustné ve vodě	B₁ B₂ B₃ B₅ B₆ B₇ (H) B₉ B₁₂ C

Rozpustné v tucích	A D (D₂ • D₃) E K K₂