B-komplex: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
-cholin z vitaminů |
|||
Řádek 12: | Řádek 12: | ||
* [[Vitamín B6|Vitamín B<sub>6</sub>]] – pyridoxal, pyridoxol, pyridoxamin |
* [[Vitamín B6|Vitamín B<sub>6</sub>]] – pyridoxal, pyridoxol, pyridoxamin |
||
* [[Vitamín B7|Vitamín B<sub>7</sub>]] – [[vitamín H|biotin]] ([[vitamín H]]) |
* [[Vitamín B7|Vitamín B<sub>7</sub>]] – [[vitamín H|biotin]] ([[vitamín H]]) |
||
* [[Vitamín B8|Vitamín B<sub>8</sub>]] – [[Cholin]] |
|||
* [[Kyselina listová|Vitamín B<sub>9</sub>]] – [[kyselina listová]] (folacin, folát) |
* [[Kyselina listová|Vitamín B<sub>9</sub>]] – [[kyselina listová]] (folacin, folát) |
||
* [[Vitamín B12|Vitamín B<sub>12</sub>]] – [[vitamín B12|kobalamin]] |
* [[Vitamín B12|Vitamín B<sub>12</sub>]] – [[vitamín B12|kobalamin]] |
||
Řádek 22: | Řádek 21: | ||
== Odkazy == |
== Odkazy == |
||
=== |
=== Literatura === |
||
⚫ | |||
<references /> |
|||
=== Související články === |
=== Související články === |
||
Řádek 32: | Řádek 31: | ||
=== Externí odkazy === |
=== Externí odkazy === |
||
* http://www.vegetarian.cz/report/pang_b15.html |
* http://www.vegetarian.cz/report/pang_b15.html |
||
=== Literatura === |
|||
⚫ | |||
{{Pahýl}} |
{{Pahýl}} |
Verze z 6. 2. 2014, 03:55
B-komplex je souhrnné označení pro vitamíny skupiny B. Jsou to ve vodě rozpustné vitamíny, nezbytné pro správné fungování metabolismu.
Hlavním zdrojem vitamínu skupiny B jsou kvasnice, maso, sýry, celozrnné obiloviny (také jáhly), luštěniny, a ořechy.
Objevitelem vitamínu B byl polský biochemik Kazimierz Funk, a to v roce 1912: V otrubách rýže.
Skupina vitamínů s označením B
- Vitamín B1 – thiamin
- Vitamín B2 – riboflavin
- Vitamín B3 – niacin
- Vitamín B5 – kyselina pantothenová
- Vitamín B6 – pyridoxal, pyridoxol, pyridoxamin
- Vitamín B7 – biotin (vitamín H)
- Vitamín B9 – kyselina listová (folacin, folát)
- Vitamín B12 – kobalamin
Vitamíny nejsou
Adenin, inositol, cholin, kyselina lipoová ani kyselina pangamová nejsou v současnosti považovány za vitamíny a jejich označení jako vitamín je zastaralé.
Amygdalin je dokonce toxická látka obsažená v semenech některých rostlin z čeledě růžovitých.
Odkazy
Literatura
- Encyklopedie Diderot 2001