John Gottman

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
John Gottman
Dr. John Gottman 123 (cropped).jpg
Narození 26. dubna 1942 (78 let)
Dominikánská republika
Povolání psycholog, autor, vysokoškolský učitel a spisovatel
Zaměstnavatel Washingtonská univerzita
Manžel(ka) Julie Schwartz Gottman
Logo Wikimedia Commons multimediální obsah na Commons
Některá data mohou pocházet z datové položky.

John Mordecai Gottman (* 26. dubna 1942) je emeritním profesorem psychologie na Washingtonské univerzitě.[1] Patří mezi respektované odborníky v oblasti výzkumu rodiny a manželství. Časopis Psychotherapy Networker ho v roce 2007 označil za jednoho z deseti nejvlivnějších psychoterapeutů v posledním čtvrtstoletí.[2][3]

Je autorem nebo spoluautorem více než 200 akademických článků.[4] Napsal přes 40 knih, včetně bestsellerů, jako je „What Makes Love Last“ nebo „The Seven Principles for Making Marriage Work“. Tato kniha vyšla také česky jako „Sedm principů spokojeného manželství: Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahů“. Citují ho a objevuje se v předních médiích, mezi jinými Today, CBS Morning News, The New York Times nebo Psychology Today.[5][6][7]

Společně se svou ženou Julií Schwartz Gottmanovou založil Gottman Institute, který se věnuje zkoumání manželství. „Naším posláním je oslovit rodiny a pomoci jim vytvářet a udržovat lásku a zdravé vztahy.“[8][9]

Osobní život[editovat | editovat zdroj]

John Gottman se narodil v Dominikánské republice do židovské rodiny. Jeho otec působil jako rabín. Oženil se s Julií Schwartzovou, která působí jako psychoterapeutka. Jeho dvě předchozí manželství skončila rozvodem. Žije ve státě Washington.[10]

Výzkum a předpovědi rozvodů[editovat | editovat zdroj]

John Gottman se výzkumu manželství a vztahů věnuje přes 40 let. Za svoji práci získal několik prestižních ocenění.[11]

Na základě svých výzkumů vytvořil modely předpovědí rozvodů. Například v roce 2000 vedl ústní rozhovory s 95 novomanželkami. Dotazy se týkaly vztahů, jejich historie a nahlížení na manželství. Použil při tom metodu kódování ústního rozhovoru, kterou vyvinuli Buehlman a Gottman v roce 1996, aby změřili názory manželů na manželství. Čím pozitivněji páry vnímali své manželství, tím bylo stabilnější.[12]

Na základě výzkumů definoval čtyři negativní vzorce chování, které ohrožují manželství. Patří mezi ně: 

•    kritika osobnosti partnera,

•    opovržení (pocit nadřazenosti),

•    defenzivní přístup a obtěžování,

•    emocionální stažení se (kvůli kritice).[13]

Vyvinul metodu „Gottman Method Couple’s Therapy“, kterou opírá o poznatky ze svých výzkumů. Cílem terapie je posílit respekt a náklonnost partnerů, vyřešit konflikt, vytvořit prostor pro porozumění a o konfliktních tématech vést klidné rozhovory.[14][15]

Sedm principů spokojeného manželství[editovat | editovat zdroj]

Kniha „Sedm principů spokojeného manželství: Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahů“, která patří k nejznámějším Gottmanovým publikacím, přináší vhled do problematiky partnerského soužití a odhaluje zákonitosti, podle nichž jsou dlouhodobé vztahy buď úspěšné, nebo selhávají.[16]

Své závěry Gottman opírá o desítky let výzkumů. Pojednává o vzorcích, které vedou k úspěšnému manželství, i o těch, jež vedou k partnerským krizím. Definuje sedm principů, které manželství posilují a pomáhají mu přetrvat i v náročných situacích.[17]

V knize ukazuje, že jedním z klíčových předpokladů pro šťastný vztah je vzájemné vnímání kladných a záporných vlastností obou partnerů. Konstatuje, že páry, které ve vztahu vydrží, mají pětkrát více pozitivních interakcí než negativních. Pokud tento poměr klesne pod 5 : 1, vztah se rozpadne.[18]

Identifikuje znaky destruktivní komunikace a konfliktní vzorce, které predikují rozpad vztahu. Přináší profily problémových párů, které dokázaly vzkřísit svůj vztah těsně před rozvodem, i příběhy manželů, kteří prožili bezkonfliktní manželství.[19]

Pozdější výzkum párů, které se řídily Gottmanovými Sedmi principy, potvrdil pozitivní dopad na jejich vztahy. Jednalo se o novomanžele, tradiční manželství, dvoukariérové soužití, silně nábožensky orientované páry i nesezdané páry.[20]

Kniha poprvé vyšla v roce 1999 a stala se bestsellerem.[21] Prodalo se přes 1 milion výtisků.[22]

Reference[editovat | editovat zdroj]

  1. John & Julie Gottman - About | The Gottman Institute. The Gottman Institute. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  2. John & Julie Gottman - About | The Gottman Institute. The Gottman Institute. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  3. Magazine Topics. www.psychotherapynetworker.org [online]. [cit. 2018-11-21]. Dostupné online. (anglicky) 
  4. John M. Gottman's research works | Mathematica Policy Research, Princeton and other places. ResearchGate [online]. [cit. 2018-11-21]. Dostupné online. (anglicky) 
  5. John & Julie Gottman - About | The Gottman Institute. The Gottman Institute. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  6. How to Have a Better Relationship. www.nytimes.com [online]. [cit. 2018-11-21]. Dostupné online. (anglicky) 
  7. STANFORD, Eleanor. 13 Questions to Ask Before Getting Married. www.nytimes.com. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  8. Our Mission - About | The Gottman Institute. The Gottman Institute. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  9. The Gottman Method | Psychology Today. Psychology Today [online]. [cit. 2018-11-21]. Dostupné online. (anglicky) 
  10. CV John Gottman | Psychology & Cognitive Science | Psychotherapy. Scribd [online]. [cit. 2018-11-21]. Dostupné online. (anglicky) 
  11. John & Julie Gottman - About | The Gottman Institute. The Gottman Institute. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  12. BUEHLMAN, K.T.; GOTTMAN, John. The Oral History Coding System. [s.l.]: Erlbaum 
  13. Frequently Asked Questions - Research | The Gottman Institute. The Gottman Institute. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  14. The Gottman Method - About | The Gottman Institute. The Gottman Institute. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  15. The Gottman Method | Psychology Today. Psychology Today [online]. [cit. 2018-11-21]. Dostupné online. (anglicky) 
  16. 7 Research-Based Principles for Making Marriage Work. World of Psychology. 2012-01-08. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  17. Inside the Love Lab: Seven Principles of Making Marriage Work. Positive Psychology News. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  18. The Magic Relationship Ratio, According to Science. The Gottman Institute. 2017-10-04. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  19. Seven Principles Workshop — Motivating Marriages. Motivating Marriages [online]. [cit. 2018-11-21]. Dostupné online. (anglicky) 
  20. Seven Principles for Making a Marriage Work - Just Mind. Just Mind. 2014-02-03. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky) 
  21. Seven Principles Leader Training. nationalmarriageseminars.com [online]. [cit. 2018-11-21]. Dostupné online. (anglicky) 
  22. Seven Principles Program for Singles - The Gottman Institute. The Gottman Institute. Dostupné online [cit. 2018-11-21]. (anglicky)