Šalabhásana
Šalabhásana (शलभासन) neboli kobylka je jednou z ásan.
Etymologie[editovat | editovat zdroj]
Název pochází ze sanskrtského slova šalabha kobylka a asana (आसन) posed/pozice.
Popis[editovat | editovat zdroj]
- ležet na břiše, nohy natažené vedle sebe, chodidla směřují vzhůru
- paže podél těla, dlaněmi do země, nekrčit kolena, nestahovat lýtka, nepropínat prsty od nohou do špiček
- bradu ani ramena nezvedat z podložky
- nohy nechat nahoře několik vteřin, poté nechat pomalu klesnout dolů.
Související články[editovat | editovat zdroj]
Odkazy[editovat | editovat zdroj]
Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]
- Obrázky, zvuky či videa k tématu Šalabhásana na Wikimedia Commons