Fitness

Posilovací stroje

Jako fitness se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly. Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální stroje, trenažery apod., které jsou běžně k dispozici ve fitness centrech. Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim, případně používají různé doplňky výživy. Jedna z prvních prodejen s vybavením pro fitness v ČR je firma FITHAM s.r.o s tradicí již od roku 1995.

Související články

Obrázky, zvuky či videa k tématu fitness na Wikimedia Commons

• Aerobic
• Aerobní cvičení
• Kulturistika