Konec prokrastinace

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání
Konec prokrastinace
Autor Petr Ludwig
Země Česká republika
Jazyk čeština
Žánry osobní rozvoj
Vydavatel Jan Melvil publishing
Datum vydání 2013
Počet stran 272
ISBN 978-80-87270-51-6
Některá data mohou pocházet z datové položky.

Konec prokrastinace: Jak přestat odkládat a začít žít naplno je česká kniha Petra Ludwiga. Kniha se zabývá tématem prokrastinace – chorobného odkládání úkolů a povinností. Ludwiga k napsání knihy přivedl v dubnu 2012 Tomáš Baránek z nakladatelství Jan Melvil Publishing.[1] Kniha vyšla v květnu 2013 a ihned se zařadila mezi bestsellery.[2] Křest knihy proběhl 22. května 2013 v HUB Praha, kmotry se stali podnikatelka Margareta Křížová a vývojář Nette Framework David Grudl.[3] Vydání knihy provázela i mediální kampaň, která se kromě propagací knihy věnovala i rozšíření povědomí o prokrastinaci.[4] Kniha vyšla i elektronicky (pro platformu Kindle na konci září 2013). Text knihy doplňují barevné obrázky a schémata.[5]

Popis[editovat | editovat zdroj]

Schematické znázornění prokrastinace z knihy Konec prokrastinace

V úvodní kapitole autor rozebírá historii a současnost prokrastinace dle vědeckých studií, které jsou citovány na konci knihy.[6] Seznamuje čtenáře s pojmem rozhodovací paralýza, tedy neschopnost rozhodnout se mezi mnoha různými variantami. Kniha se zaměřuje na čtyři faktory, které odkládání věcí ovlivňují: motivace, akceschopnost, výstupy a objektivita.[7] V kapitole o motivaci najdeme rozlišení na vnější a vnitřní. Vnitřní motivace se člení na motivaci cíli a motivaci cestou, která umožňuje zažívat spokojenost s přítomností.[8] Petr Ludwig za hlavní příčinu odkládání věci označuje neschopnost seberegulace, tedy dovednost poručit si a poslechnout se. Situaci přirovnává k jezdci a slonu, přičemž jezdec představuje lidské racionální jednání a slon emoční limbický systém.[9] K chování křečka běhajícího v nekonečném kolotoči přirovnává jednání člověka, kterému se nedaří a on se stále zaměřuje na negativní minulost; autor doporučuje zvýšit orientaci na budoucnost a připomínat si dřívější pozitiva.[10] V poslední kapitole „Objektivita“ se popisují mentální modely, jimž lidé často věří, přestože nemusí být pravdivé. Jako příklad kniha uvádí Dunning-Krugerův efekt.[11]

V knize je představena řada nástrojů, které mají čtenáři pomoci s bojem proti prokrastinaci. Například: sepsání osobní vize, vedení tzv. buzer-lístku (inspirováno metodou kaizen, jedná se o seznam činností, které člověk měl dělat a po jejichž splnění si je může odškrnout), todo-today (vizuálně zajímavý podle priorit seřazený list todo). Další z osmi nástrojů se nazývá flow-lístek, kam si má člověk denně zapisovat tři pozitivní věci.

Překlady[editovat | editovat zdroj]

Kniha vyšla již v 11 překladech: angličtině (USA, UK, AU/NZ), francouzštině, němčině, ruštině, japonštině, korejštině, slovinštině, maďarštině a nizozemštině.

Reference[editovat | editovat zdroj]

  1. DUFKOVÁ, Kateřina. Nová kniha Petra Ludwiga poradí, jak zatočit s prokrastinací. MuniMedia.cz [online]. 2013-04-06 [cit. 2013-12-01]. Dostupné online. 
  2. Žebříček za týden č. 24 (10.06. - 16.06. 2013) [online]. Svaz českých knihkupců a nakladatelů, 2013-06-16 [cit. 2013-12-01]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2013-12-03. 
  3. PAZDEROVÁ, Alice. PETR LUDWIG: VYPROKRASTINUJI, ČI NEVYPROKRASTINUJI NAPSÁNÍ KNIHY?. Generace 21 [online]. 2013-05-24 [cit. 2013-12-01]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2013-12-04. 
  4. Konec prokrastinace - Události, komentáře [online]. Česká televize, 2013-05-20 [cit. 2013-12-01]. Dostupné online. 
  5. KUBĚNSKÝ, Petr. Účinný boj s prokrastinací a žonglování s křečky. Vaše literatura [online]. 2013-11-07 [cit. 2013-12-01]. Dostupné online. 
  6. REDAKCE. Recenze: Konec prokrastinace. Management magazín [online]. 2013-06-13 [cit. 2013-12-01]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2013-12-03. 
  7. LUDWIG, Petr. Konec prokrastinace. Příbram: Jan Melvil Publishing, 2013. 268 s. S. 42. 
  8. Konec prokrastinace. S. 90.
  9. Konec prokrastinace. S. 168.
  10. Konec prokrastinace. S. 210.
  11. Konec prokrastinace. S. 230.

Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]