Světový den spánku

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání

Světový den spánku je každoroční událost organizovaná od roku 2008 Výborem Světového dne spánku (World Sleep Day Committee). Jeho cílem je oslavit přínosy kvalitního a zdravého spánku, upozornit veřejnost na břemeno problémů souvisejících se spánkem a na jejich zdravotní, vzdělávací a společenské aspekty a podpořit tak prevenci a léčbu poruch spánku.

Tímto dnem Světová spánková společnost zvyšuje povědomí o poruchách spánku, lepší pochopení a prevenci těchto poruch a usiluje o snížení dopadu problémů se spánkem na společnost. Problémy se spánkem ohrožují zdraví nebo kvalitu života až 45%[1] světové populace.

Historická fakta[editovat | editovat zdroj]

Světový den spánku 17. března 2017 se na Twitteru objevil v sekci trendujících témat. Indický herec Amitabh Bachchan, kterého na Twitteru sleduje 36,5 milionů lidí, ve svém příspěvku napsal, že „zítra 17. března je Světový den spánku... ať už to znamená cokoli!!“[2]

Příspěvky ke Světovému dni spánku následně přidávaly tisíce lidí z celého světa. Velkého prostoru se tomuto dni dostalo také v jiných sociálních médiích.

Každoroční oslava[editovat | editovat zdroj]

Světový den spánku je pořádán každý rok v pátek před březnovou rovnodenností. První Světový den spánku připadal na 14. března 2008. Po celém světě i online se konají různé akce[3], např. diskuze, prezentace vzdělávacích materiálů a výstavy. Od roku 2012 se zapojuje i Česká republika v podobě setkání a konferencí.[4]

Rok Datum Slogan (v angličtině)
2008 14. březen 'Sleep well, live fully awake'
2009 20. březen 'Drive alert, arrive safe'
2010 19. březen 'Sleep Well, Stay Healthy'
2011 18. březen 'Sleep Well, Grow Healthy
2012 16. březen 'Breathe Easily, Sleep Well'
2013 15. březen 'Good Sleep, Healthy Aging'
2014 14. březen 'Restful Sleep, Easy Breathing, Healthy Body'
2015 13. březen 'When sleep is sound, health and happiness abound'
2016 18. březen 'Good Sleep is a Reachable Dream'
2017 17. březen 'Sleep Soundly, Nurture Life'
2018 16. březen 'Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life'
2019 15. březen 'Healthy sleep, healthy aging'

Spánkové poruchy[editovat | editovat zdroj]

Poruchy spánku mají na svědomí zásadní dopady na jednotlivce i společnost a v rámci veřejného zdravotnictví jsou velkým problémem. Hovoří se o světové epidemii spánkových poruch[5].

U obstrukční spánkové apnoe dochází například k narušení přísunu kyslíku, což představuje velký nápor na srdce. Přerušený spánek může mít přímo i nepřímo špatný vliv na rodinný život i vztahy, protože ovlivňuje náladu postižených lidí. Známé spánkové poruchy jsou:

Reference[editovat | editovat zdroj]

  1. Světový den spánku [online]. [cit. 2019-03-08]. Dostupné online. (anglicky) 
  2. BACHCHAN, Amitabh. @srbachchan [online]. 2017T12:18 [cit. 2019-03-08]. Dostupné online. (anglicky) 
  3. Activities (by alphabet) [online]. [cit. 2019-03-08]. Dostupné online. (anglicky) 
  4. Czech Republic [online]. [cit. 2019-03-13]. Dostupné online. (anglicky) 
  5. S.R.O, NEONUS. Oslavte světový den spánku 2019: Spánkové poruchy a 25 faktů o spánku. www.vyspise.cz [online]. [cit. 2019-03-13]. Dostupné online.