Poraz

Poraz v jihoasijském formě zápasu zvané Malla-yuddha (Poraz vzad za obě nohy – shodné garde)

Poraz (V českém MMA se používá anglický název Takedown kvůli časté neznalosti zápasnické terminologie) je v bojových sportech (hlavně v MMA, zápasu a judu) chvat, při němž zápasník vyvede protivníka z rovnováhy, zatížením nohou nebo jejich podtrhnutím a tím ho dostanete na zem. V MMA je tento chvat široce využíváný, poté co bojovník dostane svého protivníka na zem, začne ho dobíjet a většinou vyhraje TKO.