Yoga nidra

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání

Yoga nidra (Sanskrt: योग निद्रा) nebo jógový spánek je stav vědomí mezi bdělým stavem a spánkem. Anandmurti Gurumaa definuje yoga nidra jako stav vědomého hlubokého spánku. Koncept yoga nidra je velmi starý v Indických náboženstvích jako je hinduismus a buddhismus.