Lymfatická masáž

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na navigaci Skočit na vyhledávání

Lymfatická masáž, často také nazývaná lymfatická drenáž nebo manuální lymfodrenáž, je masáž založená na rytmickém hnětení svalů. Její pomocí se má zajistit správné proudění lymfy (mízy) v těle.[1] Oproti klasické masáži jsou zde hmaty prováděny menším tlakem a mají i menší frekvenci.

Použití[editovat | editovat zdroj]

Lymfatická masáž je populární kosmetická metoda, která umožňuje odstraňování celulitidy. Jde však o uznávanou léčebnou metodou s širšími možnostmi využití, např. při léčení chronických otoků.[2] Lze ji provádět jak manuální technikou, tak pomocí řady speciálních přístrojů - přístrojová lymfodrenáž

Tato masáž má díky zlepšení proudění mízy přispět k odvádění nečistot z krve. Pomocí této jemné techniky lze zbavit tělo otoků a vyřešit tak zdravotní problémy, kterým by klasická sportovně-rekondiční masáž spíše uškodila.[1]

Kdy lymfodrenáž neprovádět[editovat | editovat zdroj]

Lymfatická masáž není univerzální metoda a při některých zdravotních stavech by se neměla vůbec provádět:[3]

Reference[editovat | editovat zdroj]

  1. a b KLOUD, Pavel. Manuální lymfatická masáž [online]. Mladazena.cz, Dámský portál Mladé fronty., 2008-04-15 [cit. 2010-06-25]. Dostupné online. 
  2. Lymfatické masáže, Lymfodrenáž [online]. LékařiOnline.CZ s.r.o., 2008-06-27, rev. 2010-03-31 [cit. 2010-06-25]. Dostupné online. 
  3. SAIDOVÁ, Zuzana. manuální a přístrojová lymfodrenáž [online]. ProSalutem. Lymfodrenáže Brno, 2012-09-27. Dostupné online.