Leo Babauta
Leo Babauta | |
---|---|
Leo Babauta (15. října 2010) | |
Narození | 30. dubna 1973 (51 let) |
Povolání | spisovatel |
multimediální obsah na Commons | |
Některá data mohou pocházet z datové položky. |
Leo Babauta (* 30. dubna 1973) je americký spisovatel, autor bestselleru The Power of Less (2008). Jeho kniha Zen To Done (ZTD) už v názvu odkazuje na metodu GTD (Getting Things Done) Davida Allena. Babauta je autorem titulů The Simple Guide to a Minimalist Life, The Essential Motivation Book a The Zen Habits Handbook for Life.
Blog Zen Habits
[editovat | editovat zdroj]Otevřeně říká, že jej inspiruje prostá filozofie zenového buddhismu, praktikuje zazen (meditace) a miluje minimalistickou estetiku. Svůj blog nazval Zen Habits, protože termín „zen“ vystihuje jeho filozofii. Blog Zen Habits se soustředí na hledání jednoduchosti v každodenním chaosu. Je o umění koncentrovat se na věci, které jsou důležité, a docílit spokojenosti se svou prací, životem, sám se sebou. Na blogu jsou každý týden publikovány tři články týkající se: jednoduchosti, zdraví a fitness, motivace a inspirace, střídmosti, rodinného života, štěstí, životních cílů, o tom, jak mít hotovo (Getting Things Done) a přitom žít okamžikem. „Věřím, že každá změna ve vašem životě, kterou stojí za to udělat, vyžaduje vybudování dobrých návyků, a to nikoli přes noc,“ říká Babauta. „Tyto návyky je třeba kultivovat denní praxí.“[zdroj?!] Zen v názvu (a podtitul Usmívej se, dýchej a jdi pomalu) jen připomíná potřebu jednoduchosti v životě, potřebu udržení soustředěnosti a klidu na cestě k vytvoření dobrých návyků a dosažení cílů. S více než 185 tisíci návštěvníky patří Zen Habits mezi TOP 100 blogů světa.[1]
Osobní život
[editovat | editovat zdroj]Má šest dětí (Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth and Noelle). Donedávna žil na ostrově Guam (USA) v Tichomoří, odkud se v červnu 2010 přestěhoval do San Franciska, kde strávil léta svého dospívání. Babauta o sobě tvrdí, že je běžec-maratonec a vegetarián.[zdroj?!]
Knihy v češtině
[editovat | editovat zdroj]Česky dosud vyšly tři jeho tituly: Síla jednoduchosti (Power of Less), Zen a hotovo (Zen To Done), Soustředění (Focus) a 52 změn (52 changes) .
Síla jednoduchosti: 6 klíčových principů efektivity, které změní váš život (Computer Press 2010). Jak dosáhnout primárních cílů, pokud den má omezený počet hodin, naše energie není nekonečná a peněženka bezedná. Základní kapitoly:
- Stanovte si limit.
- Rozpoznejte, co je podstatné.
- Zjednodušujte.
- Zaměřte pozornost.
- Vytvořte si návyky.
- Začněte v malém.
Zen a hotovo: zcela jednoduchý systém osobní produktivity (Jan Melvil Publishing 2010). Naprosto minimalistický systém deseti jednoduchých návyků na zlepšení produktivity a osobní rovnováhy nazvaný Zen to done (ZTD). Babauta zde rozvíjí to nejlepší z komplexních systémů GTD (Getting Things Done) Davida Allena a Stephena Coveyho a vytváří tak unikátně komprimovaný celek.
Deset návyků podle Babauty:
- Shromažďování
- Třídění
- Plánování
- Vykonání
- Jednoduchý věrohodný systém
- Uspořádávání
- Hodnocení
- Zjednodušování
- Rutiny
- Najděte svou vášeň
Soustředění: jak nalézt klid a jednoduchost v hektické současnosti (Jan Melvil Publishing 2011). Babauta se zde zabývá problémem nedostatku soustředění a přibližuje své metody, kterými ho dosahuje zpět. Jednotlivé kroky této metody zároveň tvoří základní kapitoly knihy. Autor na základě svých zkušeností popisuje, jak se zbavit rozptylování a ve druhé polovině knihy učí čtenáře účinně se soustředit na menší objem práce.
Základní kroky Babautovy metody:
- Zbavte se rozptylování
- Zjednodušujte
- Soustřeďte se
52 změn: drobná změna každý týden z vás za rok může udělat produktivnější a spokojenější osobnost (Blue Vision 2013). Baudata nabízí 52 jedno až třístránkových nápadů na změny, které mohou napomoci spokojenějšímu životu. Každá změna začíná popisem přínosů a následuje několik praktických ukázek, jak lze danou změnu začlenit do každodenního života. [2] Změny nabádají k:
- soustředění se na důležité věci
- zjednodušení si života a mít radost z maličkostí
- dělat více, co nás baví
- zdravou stravu, odpočinek a sport
- sebereflexi, zkoumání svých myšlenek a pocitů a meditaci
- omezit snahu mít vše pod kontrolou a vynutit si svou představu o světě tedy zbavit se očekávání, soudů a předsudků
- uklidit si
- zbavit se dluhů, vytvořit si rozpočet a tvořit
Reference
[editovat | editovat zdroj]- ↑ TOP 25 blogů podle časopisu Time 2009
- ↑ DEKANOVSKÝ, Václav. Leo Babauta - 52 změn [online]. blog Inspirující, 2015-10-02 [cit. 2015-10-02]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2015-10-04.
Související články
[editovat | editovat zdroj]Externí odkazy
[editovat | editovat zdroj]- Obrázky, zvuky či videa k tématu Leo Babauta na Wikimedia Commons
- Seznam děl v Souborném katalogu ČR, jejichž autorem nebo tématem je Leo Babauta
- Blog Zen Habits
- Blog Zen Habits v češtině
- Blog Minimalist
- Blog Minimalist v češtině
- Blog minimalistů v češtině
- Blog Evropských minimalistů v angličtině
- Zen a hotovo – stránka knihy, kterou vydalo nakladatelství Jan Melvil Publishing roku 2010
- Síla jednoduchosti Archivováno 4. 8. 2010 na Wayback Machine. – stránka knihy, kterou vydal Computer Press roku 2010