Přeskočit na obsah

Leo Babauta

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Leo Babauta
Leo Babauta (15. října 2010)
Leo Babauta (15. října 2010)
Narození30. dubna 1973 (51 let)
Povoláníspisovatel
Logo Wikimedia Commons multimediální obsah na Commons
Některá data mohou pocházet z datové položky.

Leo Babauta (* 30. dubna 1973) je americký spisovatel, autor bestselleru The Power of Less (2008). Jeho kniha Zen To Done (ZTD) už v názvu odkazuje na metodu GTD (Getting Things Done) Davida Allena. Babauta je autorem titulů The Simple Guide to a Minimalist Life, The Essential Motivation Book a The Zen Habits Handbook for Life.

Blog Zen Habits

[editovat | editovat zdroj]

Otevřeně říká, že jej inspiruje prostá filozofie zenového buddhismu, praktikuje zazen (meditace) a miluje minimalistickou estetiku. Svůj blog nazval Zen Habits, protože termín „zen“ vystihuje jeho filozofii. Blog Zen Habits se soustředí na hledání jednoduchosti v každodenním chaosu. Je o umění koncentrovat se na věci, které jsou důležité, a docílit spokojenosti se svou prací, životem, sám se sebou. Na blogu jsou každý týden publikovány tři články týkající se: jednoduchosti, zdraví a fitness, motivace a inspirace, střídmosti, rodinného života, štěstí, životních cílů, o tom, jak mít hotovo (Getting Things Done) a přitom žít okamžikem. „Věřím, že každá změna ve vašem životě, kterou stojí za to udělat, vyžaduje vybudování dobrých návyků, a to nikoli přes noc,“ říká Babauta. „Tyto návyky je třeba kultivovat denní praxí.“[zdroj⁠?] Zen v názvu (a podtitul Usmívej se, dýchej a jdi pomalu) jen připomíná potřebu jednoduchosti v životě, potřebu udržení soustředěnosti a klidu na cestě k vytvoření dobrých návyků a dosažení cílů. S více než 185 tisíci návštěvníky patří Zen Habits mezi TOP 100 blogů světa.[1]

Osobní život

[editovat | editovat zdroj]

Má šest dětí (Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth and Noelle). Donedávna žil na ostrově Guam (USA) v Tichomoří, odkud se v červnu 2010 přestěhoval do San Franciska, kde strávil léta svého dospívání. Babauta o sobě tvrdí, že je běžec-maratonec a vegetarián.[zdroj⁠?]

Knihy v češtině

[editovat | editovat zdroj]

Česky dosud vyšly tři jeho tituly: Síla jednoduchosti (Power of Less), Zen a hotovo (Zen To Done), Soustředění (Focus) a 52 změn (52 changes) .

Síla jednoduchosti: 6 klíčových principů efektivity, které změní váš život (Computer Press 2010). Jak dosáhnout primárních cílů, pokud den má omezený počet hodin, naše energie není nekonečná a peněženka bezedná. Základní kapitoly:

  1. Stanovte si limit.
  2. Rozpoznejte, co je podstatné.
  3. Zjednodušujte.
  4. Zaměřte pozornost.
  5. Vytvořte si návyky.
  6. Začněte v malém.

Zen a hotovo: zcela jednoduchý systém osobní produktivity (Jan Melvil Publishing 2010). Naprosto minimalistický systém deseti jednoduchých návyků na zlepšení produktivity a osobní rovnováhy nazvaný Zen to done (ZTD). Babauta zde rozvíjí to nejlepší z komplexních systémů GTD (Getting Things Done) Davida Allena a Stephena Coveyho a vytváří tak unikátně komprimovaný celek.

Deset návyků podle Babauty:

  1. Shromažďování
  2. Třídění
  3. Plánování
  4. Vykonání
  5. Jednoduchý věrohodný systém
  6. Uspořádávání
  7. Hodnocení
  8. Zjednodušování
  9. Rutiny
  10. Najděte svou vášeň

Soustředění: jak nalézt klid a jednoduchost v hektické současnosti (Jan Melvil Publishing 2011). Babauta se zde zabývá problémem nedostatku soustředění a přibližuje své metody, kterými ho dosahuje zpět. Jednotlivé kroky této metody zároveň tvoří základní kapitoly knihy. Autor na základě svých zkušeností popisuje, jak se zbavit rozptylování a ve druhé polovině knihy učí čtenáře účinně se soustředit na menší objem práce.

Základní kroky Babautovy metody:

  1. Zbavte se rozptylování
  2. Zjednodušujte
  3. Soustřeďte se

52 změn: drobná změna každý týden z vás za rok může udělat produktivnější a spokojenější osobnost (Blue Vision 2013). Baudata nabízí 52 jedno až třístránkových nápadů na změny, které mohou napomoci spokojenějšímu životu. Každá změna začíná popisem přínosů a následuje několik praktických ukázek, jak lze danou změnu začlenit do každodenního života. [2] Změny nabádají k:

  1. soustředění se na důležité věci
  2. zjednodušení si života a mít radost z maličkostí
  3. dělat více, co nás baví
  4. zdravou stravu, odpočinek a sport
  5. sebereflexi, zkoumání svých myšlenek a pocitů a meditaci
  6. omezit snahu mít vše pod kontrolou a vynutit si svou představu o světě tedy zbavit se očekávání, soudů a předsudků
  7. uklidit si
  8. zbavit se dluhů, vytvořit si rozpočet a tvořit

Reference

[editovat | editovat zdroj]
  1. ↑ TOP 25 blogů podle časopisu Time 2009
  2. ↑ DEKANOVSKÝ, Václav. Leo Babauta - 52 změn [online]. blog Inspirující, 2015-10-02 [cit. 2015-10-02]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2015-10-04. 

Související články

[editovat | editovat zdroj]

Externí odkazy

[editovat | editovat zdroj]
Citováno z „https://cs.wikipedia.org/w/index.php?title=Leo_Babauta&oldid=22152696“