Tlaky: Porovnání verzí

Smazaný obsah Přidaný obsah

V textu

Verze z 31. 10. 2018, 10:13

Tlaky nebo ramenní tlaky je silové cvičení s mnoha variacemi. Obvykle se provádí ve stoje, nohy, spodní záda a břišní svaly udržují pouze rovnováhu.^[1] Cvičení pomáhá budovat svalovou hmotu ramen^[2]

Vybavení

Tlaky je možné provést s mnoha typy zátěže:

Činka
Jednoručka
Kettlebell^[3]

Odkazy

[1] Dostupné online.

[2] [s.l.]: [s.n.] ISBN 0982522738.

[3] Dostupné online.

[1]

[2]

[3]