Kapotásana
Kapotásana ( कपोतासन) neboli Holub je jednou z ásan.
Etymologie[editovat | editovat zdroj]
Název pochází ze sanskrtského slova kapota (कपोत) holub a asana (आसन) posed/pozice.
Popis[editovat | editovat zdroj]
Pozice je vázaná na schopnost flexe kolenou a páteře. Cvik protáhne také kyčle, hýždě a záda. Pozice holuba pomáhá otevřít hrudník a podporuje trávení a vitalitu. Rozproudí vám lymfatický systém.
Související články[editovat | editovat zdroj]
Odkazy[editovat | editovat zdroj]
Externí odkazy[editovat | editovat zdroj]
Obrázky, zvuky či videa k tématu Kapotásana na Wikimedia Commons
