Křivka zapomínání
Křivka zapomínání vyjadřuje, jakým způsobem dochází v lidské paměti ke ztrátě informací v čase. Průkopníkem v této oblasti byl německý filozof a psycholog Hermann Ebbinghaus. Na základě svých výzkumů vytvořil křivku zapomínání (někdy nazývanou Ebbinghausova křivka zapomínání), ze které vyplývá, že k největší ztrátě informací dochází v prvních desítkách minut. Po prvním dni se rychlost zapomínání informací významně snižuje.
Zapamatování informací závisí za mnoha faktorech:
- obtížnost látky
- smysluplnost učení pro daného jedince
- minulé zkušenosti
- mnemotechnické pomůcky
- stres
- spánek
Dlouhodobé uchování informací může významně podpořit pravidelné opakování. Ideální doba opakování zjištěná měřením je 10 minut po skončení učení, dále pak po 24 hodinách, po týdnu, pak měsíci a znovu po 6 měsících.[1] Jiné metody doporučují opakování před spaním ještě tentýž den, pak druhý, sedmý a dvanáctý den.[2]
Reference
[editovat | editovat zdroj]- ↑ POSOLDA, Václav. Jak nezapomínat - už žádné učení pořád dokola [online]. pametauceni.cz. Dostupné online.
- ↑ KOHUT, Jan. Jak si více pamatovat a méně zapomínat aneb jak funguje dlouhodobá paměť [online]. jakserychlenaucit.cz, 2016-6-17. Dostupné online.