Tahina: Porovnání verzí

Tahina
	multimediální obsah na Commons
	Některá data mohou pocházet z datové položky.

Interaktivně procházet historii

← Přejít na předchozí porovnání Přejít na další porovnání →

Smazaný obsah Přidaný obsah

VizuálníWikitext

V textu

Verze z 11. 11. 2019, 11:45

Tahina (někdy jako tahini či tehina) je mírně ředěná sezamová pasta vyrobená z drcených sezamových semínek a mořské soli. Existuje ve dvou variantách – z loupaných sezamových semínek (ta je běžnější jak v Česku, tak v severoafrických zemích, Řecku, Turecku a nebo v zemích Blízkého Východu) a z neloupaných sezamových semínek (běžnější například ve východní Asii).

Výslovnost

S výrazem tahini či tehina se setkáváme téměř výhradně v zemích západní Evropy, kde došlo k chybnému přenosu/špatné transkripci.^[zdroj?] V zemích Středního východu, například v Maroku, kde se předpokládá^[kým?] kolébka těchto specialit, se vyslovuje tchyna. Silné hrdelní "ch" a spíše tvrdé "i". V Izraeli platí totéž, slovo טחינה se vyslovuje pouze a výhradně jako tchina.

Historie

Nejstarší historii tahiny připisují některé výzkumy starověké Persii, odkud přišla do Izraele a tam dodnes patří k nejoblíbenějším jídlům vůbec. Tahina původně nesla název „ardeh“ nebo také „svaté jídlo“ a postupně se rozšířila po celé Indii, Africe, do zemí Středního výchovu a do Asie.

Starověcí Řekové používali sezam nejen jako součást pokrmů, ale také jako součást léků. Údajně i Hippokrates prý chválil sezam pro jeho vysokou výživovou hodnotu.

V Asijských legendách se také objevuje sezam, a to ve spojitosti s léčením jako symbol nesmrtelnosti.

Co se týká nedaleké historie sezamové pasty, průzkumy ukázaly, že byla důležitou součástí každodenní stravy tureckých pilotů během první i druhé světové války a během války korejské. Tahina pasta byla zařazována do jejich stravy jako pravděpodobný zdroj vytrvalosti, soustředění a prý aby jim pomáhala v psychické a fyzické odolnosti. Od té doby se stala tahina středem velkého zájmu a vzrostl také zájem o etnické potraviny.

Použití

Nejčastěji bývá spolu s cizrnou, citronem, česnekem, chilli a dalšími ingrediencemi součástí pokrmu hummus a nebo jako omáčka do falafelu. Typickou cukrovinkou, v které nesmí tahina chybět je sezamová chalva. Může také sloužit jako součást dresinků do salátů, slouží k zahuštění polévek, lze ji použít jako marinádu na grilované maso, jako pomazánku nebo při pečení do různých druhů moučníků či cukroví a nebo také jako náhražku másla.

Tahina ve světě

V Turecku se tahina (turecky tahin) míchá s pekmezem (něco na způsob ovocného medu nebo povidel) a vzniká pokrm zvaný tahin-pekmez, do kterého se namáčí kousky chleba. Díky vysoké kalorické hodnotě slouží jako dezert a nebo jako svačina mezi jídly.

V Iráku se tahina míchá s datlovým sirupem a tento sladký dezert se obvykle jí s pečivem.

Na Kypru se do tahina máčí chléb a nebo se používá do pokrmu pita souvlaki, který je však více známý v Řecku s tamějšími typickými tzatziki.

V Sýrii je tahina nezbytnou potravinou, která se používá do mnoho druhů nejrůznějších pokrmů. Její uplatnění zde lze nalézt jako součást již zmiňovaného hummusu, pomazánek, různých dipů, jako omáčka do falafelu, ale také jako součást dezertů.

Na palestinských územích, konkrétně v Gaze, jsou známé dva druhy tahiny: standardně béžové tahiny a červené tahiny, jejíž barvy je dosaženo odlišným a zdlouhavým procesem pražení sezamových semínek, i výsledná chuť je údajně mnohem intenzivnější. Červená tahina se zde nejčastěji používá v kombinaci s jehněčím masem a do salátů.

V Egyptě se tahina automaticky přidává do většiny sendvičů. Oblíbená je zde verze tahiny s přidáním červených pálivých chilli papriček.

Prospěšnost pro zdraví

Sezamová pasta tahina obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek jako například vysoké množství vitamínu E, vitamíny B1, B2, B3, B5 a B15. Je bohatá na minerály jako jsou například fosfor, draslík, zinek, lecitin, hořčík a železo. Je označována za jeden z nejlepších zdrojů vápníku, obsahuje údajně dokonce více bílkovin, než většina ořechů.

Pomáhá při detoxikaci jater, zabraňuje anémii, je snadně stravitelná, obsahuje vysoké množství nenasycených tuků a je vhodná při hubnutí. Je doporučována také při onemocnění sliznice, nehtů, vlasů, pomáhá udržovat zdravou kůži, zvyšuje imunitu a zlepšuje látkovou výměnu.

Tahina pasta je užitečným doplňkem veganské a vegetariánské stravy, je vhodná pro malé děti, pro lidi nemocné i pro aktivní lidi a atlety.^[zdroj⁠?]

Externí odkazy

@@ Řádek 2: / Řádek 2: @@
 {{Upravit}}
 {{infobox - jídlo}}
-'''Tahina''' (někdy jako ''tahini'' či ''tehina'') je mírně ředěná [[sezam]]ová pasta vyrobená z drcených sezamových semínek a mořské soli. Existuje ve dvou variantách – z loupaných sezamových semínek (ta je běžnější jak v Česku, tak v severoafrických zemích, Řecku, Turecku a nebo v zemích Blízkého Východu) a z neloupaných sezamových semínek (běžnější například ve východní Asii).
+'''Tahina''' (někdy jako ''tahini'' či ''tehina'') je mírně ředěná [[sezam]]ová pasta vyrobená z drcených sezamových semínek a mořské soli. Existuje ve dvou variantách – z loupaných sezamových semínek (ta je běžnější jak v [[Česko|Česku]], tak v [[Severní Afrika|severoafrických]] zemích, [[Řecko|Řecku]], [[Turecko|Turecku]] a nebo v zemích [[Blízký východ|Blízkého Východu]]) a z neloupaných sezamových semínek (běžnější například ve [[Východní Asie|východní Asii]]).
 [[Soubor:Tahina.JPG|thumb|Tahina]]
 == Výslovnost ==
-S výrazem ''tahini'' či ''tehina'' se setkáváme téměř výhradně v zemích západní Evropy, kde došlo k chybnému přenosu/špatné transkripci.{{Zdroj?}} V zemích Středního východu, například v Maroku, kde se předpokládá{{kým?}} kolébka těchto specialit, se vyslovuje ''tchyna''. Silné hrdelní ''"ch"'' a spíše tvrdé ''"i"''. V Izraeli platí totéž, slovo ''טחינה'' se vyslovuje pouze a výhradně jako ''tchina''.
+S výrazem ''tahini'' či ''tehina'' se setkáváme téměř výhradně v zemích [[Západní Evropa|západní Evropy]], kde došlo k chybnému přenosu/špatné transkripci.{{Zdroj?}} V zemích [[Střední východ|Středního východu]], například v [[Maroko|Maroku]], kde se předpokládá{{kým?}} kolébka těchto specialit, se vyslovuje ''tchyna''. Silné hrdelní ''"ch"'' a spíše tvrdé ''"i"''. V [[Izrael|Izraeli]] platí totéž, slovo ''טחינה'' se vyslovuje pouze a výhradně jako ''tchina''.
 == Historie ==
-Nejstarší historii tahiny připisují některé výzkumy starověké Persii, odkud přišla do Izraele a tam dodnes patří k nejoblíbenějším jídlům vůbec. Tahina původně nesla název „ardeh“ nebo také „svaté jídlo“ a postupně se rozšířila po celé Indii, Africe, do zemí Středního výchovu a do Asie.
+Nejstarší historii tahiny připisují některé výzkumy starověké [[Perská říše|Persii]], odkud přišla do Izraele a tam dodnes patří k nejoblíbenějším jídlům vůbec. Tahina původně nesla název „ardeh“ nebo také „svaté jídlo“ a postupně se rozšířila po celé [[Indie|Indii]], Africe, do zemí Středního výchovu a do Asie.
 Starověcí Řekové používali sezam nejen jako součást pokrmů, ale také jako součást léků. Údajně i [[Hippokrates]] prý chválil sezam pro jeho vysokou výživovou hodnotu.
@@ Řádek 15: / Řádek 15: @@
 V Asijských legendách se také objevuje sezam, a to ve spojitosti s léčením jako symbol nesmrtelnosti.
-Co se týká nedaleké historie sezamové pasty, průzkumy ukázaly, že byla důležitou součástí každodenní stravy tureckých pilotů během první i druhé světové války a během války korejské. Tahina pasta byla zařazována do jejich stravy jako pravděpodobný zdroj vytrvalosti, soustředění a prý aby jim pomáhala v psychické a fyzické odolnosti. Od té doby se stala tahina středem velkého zájmu a vzrostl také zájem o etnické potraviny.
+Co se týká nedaleké historie sezamové pasty, průzkumy ukázaly, že byla důležitou součástí každodenní stravy tureckých pilotů během [[První světová válka|první]] i [[Druhá světová válka|druhé světové války]] a během [[Korejská válka|války korejské]]. Tahina pasta byla zařazována do jejich stravy jako pravděpodobný zdroj vytrvalosti, soustředění a prý aby jim pomáhala v psychické a fyzické odolnosti. Od té doby se stala tahina středem velkého zájmu a vzrostl také zájem o etnické potraviny.
 == Použití ==
-Nejčastěji bývá spolu s [[cizrna|cizrnou]], citronem, česnekem, chilli a dalšími ingrediencemi součástí pokrmu [[hummus]] a nebo jako omáčka do [[falafel]]u. Typickou cukrovinkou, v které nesmí tahina chybět je sezamová [[chalva]]. Může také sloužit jako součást dresinků do salátů, slouží k zahuštění polévek, lze ji použít jako marinádu na grilované maso, jako pomazánku nebo při pečení do různých druhů moučníků či cukroví a nebo také jako náhražku másla.
+Nejčastěji bývá spolu s [[cizrna|cizrnou]], [[Citron|citronem]], [[Česnek kuchyňský|česnekem]], [[Chilli paprička|chilli]] a dalšími ingrediencemi součástí pokrmu [[hummus]] a nebo jako omáčka do [[falafel]]u. Typickou cukrovinkou, v které nesmí tahina chybět je sezamová [[chalva]]. Může také sloužit jako součást dresinků do salátů, slouží k zahuštění polévek, lze ji použít jako marinádu na grilované maso, jako pomazánku nebo při pečení do různých druhů moučníků či cukroví a nebo také jako náhražku másla.
 == Tahina ve světě ==
@@ Řádek 25: / Řádek 25: @@
 V Iráku se tahina míchá s [[datle|datlovým]] sirupem a tento sladký dezert se obvykle jí s pečivem.
-Na Kypru se do tahina máčí chléb a nebo se používá do pokrmu [[pita]] [[souvlaki]], který je však více známý v Řecku s tamějšími typickými [[tzatziki]].
+Na [[Kypr|Kypru]] se do tahina máčí chléb a nebo se používá do pokrmu [[pita]] [[souvlaki]], který je však více známý v Řecku s tamějšími typickými [[tzatziki]].
-V Sýrii je tahina nezbytnou potravinou, která se používá do mnoho druhů nejrůznějších pokrmů. Její uplatnění zde lze nalézt jako součást již zmiňovaného [[hummus]]u, pomazánek, různých dipů, jako omáčka do [[falafel]]u, ale také jako součást dezertů.
+V [[Sýrie|Sýrii]] je tahina nezbytnou potravinou, která se používá do mnoho druhů nejrůznějších pokrmů. Její uplatnění zde lze nalézt jako součást již zmiňovaného [[hummus]]u, pomazánek, různých dipů, jako omáčka do [[falafel]]u, ale také jako součást dezertů.
-Na palestinských územích, konkrétně v [[Gaza|Gaze]], jsou známé dva druhy tahiny: standardně béžové tahiny a červené tahiny, jejíž barvy je dosaženo odlišným a zdlouhavým procesem pražení sezamových semínek, i výsledná chuť je údajně mnohem intenzivnější. Červená tahina se zde nejčastěji používá v kombinaci s jehněčím masem a do salátů.
+Na [[Stát Palestina|palestinských územích]], konkrétně v [[Gaza|Gaze]], jsou známé dva druhy tahiny: standardně béžové tahiny a červené tahiny, jejíž barvy je dosaženo odlišným a zdlouhavým procesem pražení sezamových semínek, i výsledná chuť je údajně mnohem intenzivnější. Červená tahina se zde nejčastěji používá v kombinaci s jehněčím masem a do salátů.
-V Egyptě se tahina automaticky přidává do většiny sendvičů. Oblíbená je zde verze tahiny s přidáním červených pálivých chilli papriček.
+V [[Egypt|Egyptě]] se tahina automaticky přidává do většiny sendvičů. Oblíbená je zde verze tahiny s přidáním červených pálivých chilli papriček.
 [[Soubor:hummus.jpg|thumb|Hummus]]
@@ Řádek 39: / Řádek 39: @@
 Pomáhá při detoxikaci jater, zabraňuje [[Chudokrevnost|anémii]], je snadně stravitelná, obsahuje vysoké množství nenasycených tuků a je vhodná při hubnutí. Je doporučována také při onemocnění sliznice, nehtů, vlasů, pomáhá udržovat zdravou kůži, zvyšuje imunitu a zlepšuje [[Metabolismus|látkovou výměnu]].
-Tahina pasta je užitečným doplňkem [[Veganství|veganské]] a vegetariánské stravy, je vhodná pro malé děti, pro lidi nemocné i pro aktivní lidi a atlety.{{Fakt/dne|20190514172119|}}
+Tahina pasta je užitečným doplňkem [[Veganství|veganské]] a [[Vegetariánství|vegetariánské stravy]], je vhodná pro malé děti, pro lidi nemocné i pro aktivní lidi a atlety.{{Fakt/dne|20190514172119|}}
 == Externí odkazy ==