Zánět okostice

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Skočit na: Navigace, Hledání

Zánět okostice (periostitis) je onemocnění obalu kosti. Periostitida doprovází vznik ostruhy patní kosti. Způsobuje velkou bolest v dané oblasti. U běžců je zánět okostice na holeních velmi běžný. Příčinou může být nevhodná obuv, či technika běhu a povrch, po kterém běháme.

Léčba[editovat | editovat zdroj]

Využívají se protizánětlivé léky, které tiší i bolest. Jsou ve formě mastí, gelů, a také protizánětlivých prášků (např: dyclofenac duo, flector, voltaren atd.). Měla by se omezit zátěž alespoň po dobu 14 dnů.

Běžeckou fázi by z počátku měla nahradit posilovna. Vhodné jsou legpressy a výpony. Zátěž se lehce zvětšuje, až dosáhneme postupně opět maxima.

Vhodná je také rehabilitace. Důkladná masáž v oblasti dolního lýtka. Nikdy ne přímo na bolestivé místo.Také bychom měli postiženou oblast protahovat. Lékař může případně doporučit elektroléčbu.

Po zbavení bolesti bychom neměli uspěchat návrat do tréninkového režimu. Je třeba zátěž zvětšovat postupně a s citem. Do úplného zotavení to může trvat až 3 týdny.

Star of life2.svg
Wikipedie neručí za správnost lékařských informací v tomto článku. V případě potřeby vyhledejte lékaře!
Přečtěte si prosím pokyny pro využití článků o zdravotnictví.