Nage Waza

Dvojice cvičenců provádějící chvat Ó soto gari což znamená Velký Vnější Podmet

Nage Waza je skupina technik v postoji, které se dělí do tří skupin. Jedná se zejména o přehozy, hody, podmety, strhy, porazy či zvraty. Ve dnešních upolových sportech (např. Judo) je kladen důraz na bezpečnost tzn. jsou zakázány techniky, které by mohly vést ke zranění. Naopak v původních bojových uměních šlo hlavně o zneškodnění a poškození protivníka. Obecný účelem těchto technik je srazit protivníka k zemi s maximálním využitím gravitační síly pro zvýšení účinnosti hodu.

Rozdělení

Te Waza

Techniky rukou

• Tai-otoši
• Seoi-nage
• Kata-guruma
• Uki-otoši
• Sumi-otoši
• Sukui-nage
• Obi-otoši
• Seoi-otoši
• Yama-araši
• Morote-gari
• Kučiki-taoši
• Kibisu-gaeshi
• Uchi-mata-sukaši
• Kouči-gaeši
• Ippon-seoi-nage
• Morote-seoi-nage

Goši Waza

Techniky boků

• Uki-goši
• Harai-goši
• Curikomi-goši
• Hane-goši
• O-goši
• Uširo-goši
• Ucuri-goši
• Curi-goši
• Koši-guruma
• Daki-age
• Sode-curikomi-goši

Aši Waza

Techniky nohou

• Hiza-guruma
• Ouči-gari
• Osoto-gari
• Sasae-curikomi-aši
• Harai-curikomi-aši
• Okuri-aši-haraj
• Deaši-haraj
• Kouči-gari
• Kosoto-gari
• Uči-mata
• Kosoto-gake
• Aši-guruma
• O-guruma
• Osoto-guruma
• Osoto-otoši
• Cubame-gaeši
• Osoto-gaeši
• Ouchi-gaeši
• Hane-goši-gaeši
• Harai-goši-gaeši
• Uči-mata-gaeši

Sutemi Waza

Technika strhů.

Ma Sutemi Waza

Techniky strhů, kdy tori hází soupeře za sebe.

• Tomoe-nage
• Ura-nage
• Sumi-gaeši
• Hikkomi-gaeši
• Tawara-gaeši

Yoko Sutemi Waza

Techniky strhů, kdy tori hází soupeře do strany

• Yoko-guruma
• Tani-otoši
• Yoko-wakare
• Yoko-otoši
• Hane-makikomi
• Soto-makikomi
• Uči-makikomi
• Daki-wakare
• Kani-basami
• Osoto-makikomi
• Uči-mata-makikomi
• Harai-makikomi

Externí odkazy

• Obrázky, zvuky či videa k tématu Nage Waza na Wikimedia Commons

Autoritní data	GND: 4133981-2

Portály: Sport