Činka

Jednoruční činky

Olympijská činka

Činka je sportovní nářadí sestávající z tyče, která má na každém konci připevněné závaží tvaru koule nebo kotouče. Závaží bývají často snímatelná a tak lze podle potřeby měnit hmotnost činky.

Lehké činky se používají v gymnastice a při kondičním tréninku. Těžké činky se používají v těžké atletice - ve sportech, jako je vzpírání či kulturistika

Některé činky jsou určené pro zvedání jednou rukou (jednoruční činka), jiné se zvedají oběma rukama.

Závaží jsou obvykle vyrobená z kovu a jsou snímatelná. Připevněná jsou maticí nebo svorkou.

Nesnímatelná závaží mohou být plněná i jiným materiálem - pískem nebo vodou.

Výňatek z pravidel vzpírání vztahující se k olympijské čince

Činka

3.5.1 Pouze činky mající normy a osvědčení IWF mohou být použity při vzpěračských soutěžích.

3.5.2 Činka se skládá z následujících částí:

1. 1. žerď/osa
   2. kotouče
   3. uzávěry

3.5.2.1, Žerď/osa

• • Mužská osa váží 20 kg, ženská osa váží 15 kg a musí vyhovovat normám uvedených v Příloze č. 2.

3.5.2.2, Kotouče

• • Kotouče musí splňovat následující požadavky:
    • a) musí mít následující hmotnost a barvy:
      • 25 kg červená
    • b) 20 kg modrá
      • 15 kg žlutá
      • 10 kg zelená
      • 5 kg bílá
      • 2,5 kg červená
      • 2 kg modrá
      • 1,5 kg žlutá
      • 1 kg zelená
      • 0,5 kg bílá
    • c) průměr největšího kotouče: 450 mm s tolerancí ± 1 mm
    • d) kotouče o průměru 450 mm musí být pokryty gumou nebo umělou hmotou a natřeny na obou stranách permanentní barvou, případně natřené na povrchu okraje
    • e) kotouče lehčí než 10 kg mohou být kovové nebo z jiného schváleného materiálu
    • f) všechny kotouče musí mít zřetelné označení své hmotnosti

• 3.5.2.3, Uzávěry
  • Aby došlo k zabezpečení kotoučů na čince, každá činka musí být vybavena dvěma uzávěry o hmotnosti 2,5 kg pro muže i ženy.
  • Poznámka: Uzávěry mohou být navrženy tak, aby bylo umožněno „vnější nakládání“.
• 3.5.3 Tolerance pro závodní činky a kotouče:
  • Nominální hmotnost každé součásti o hmotnosti těžší než 5 kg musí být v toleranci od +0,1 kg do -0,05 kg. Částí vážící 5 kg a méně, musí být v toleranci od +10 g do -0 g na část.
  • Tolerance pro tréninkové kotouče:
    • Nominální váha každé součásti musí být v toleranci od ±0,8% (viz příloha č. 3).
    • Tréninkové kotouče musí být vyrobeny ve stejných barvách jako závodní kotouče nebo mohou být černé barvy s odpovídající barvou na okraji. Musí být označeny jako „tréninkové“.
• 3.5.4 Závodní činky musí být použity na pódiu, v rozcvičovně a v tréninkové hale. Závodní kotouče jsou používány na pódiu a v rozcvičovně. Tréninkové kotouče mohou být použity v tréninkové hale.
• 3.5.5 Činka musí být naložena způsobem: největší a nejtěžší kotouče uvnitř a postupně menší kotouče podle klesající hmotnosti směrem ven. Musí být naloženy tak, aby rozhodčí mohli přečíst váhu jednotlivých kotoučů a na čince musí být zajištěny prostřednictvím uzávěrů.
• 3.5.6 Značení na čince:
  • Vzpěračské činky musí mít barevné označení, aby byly snadno rozeznatelné. Mužská činka musí mít modré značení a ženská činka žluté. Tyto barvy odpovídají 20 kg a 15 kg kotoučům.